どういうものかしっていますか？

糖尿病とは、血液中のブドウ糖を調整するインスリンの作用不足で、血液中の糖分が多くなるという病気です。

ブドウ糖は体を動かすためのエネルギー源であり、血糖値が高いということは、エネルギー源が体に行き渡らずに血液の中に溢れてしまう状態なのです。

こうなるとエネルギー源が体全体に届かないので、全身に必要なエネルギーが足りず、様々な合併症を引き起こします。

2002年の糖尿病実態調査によると、糖尿病が強く疑われる人は約740万人。

糖尿病の可能性を否定できない人は約880万人。

合計で1997年調査時よりも約250万人も糖尿病の患者数は増えています。

治療の基本は日常生活の強度に合った食事（食事療法）や運動療法です。

これで十分な効果が得られない場合は、医師の指示で、血糖降下剤などの内服薬、インスリン注射等の薬物療法が用いられます。

糖尿病は大きく分けて二つ、自己免疫異常でインスリンが作れなくなる1型か生活習慣が原因の2型があり、ほとんどの患者が2型です。

2型の主な原因は、高脂肪食の過剰摂取や運動不足からなるものです。

加えて過食・肥満・ストレスも原因となります。

そして遺伝的要素もあります。

2型糖尿病の場合は、食事療法や運動療法でまずは血糖値を下げるようコントロールします。

1日の食事の適正量は、身長、体重、年齢、性別や仕事内容などを考慮してそれぞれ医師が指示します。

医師から食事療法の指導を受けた際に糖尿病食事指示票が渡されますので、それに応じたバランスの良い食事を取ることがとても大切です。

朝食・昼食・夕食・間食でどれくらいずつ食べるかを、食品交換表を使用して配分するよう、指示を出されることが多いようですので、それに従って献立を考えましょう。